Karina Haufe (*1981) ist ausgebildete Heilpraktikerin, Ernährungstherapeutin, Yogalehrerin und lizenzierte Fitnesstrainerin sowie Inhaberin der in München ansässigen Unternehmen Ernährungsberatung und Bewegungscoaching München und green milk® – vegane Seminare + Kochen. Ebenso ist sie als Dozentin in der Erwachsenenbildung und Ausbildung von Ernährungsberatern tätig. Schwerpunkte in ihrer Praxis für Ernährungstherapie sind u. a. gestörtes Essverhalten und Essstörungen sowie Psychosomatik, chronischer Stress und Burnout. Karina unterrichtet im TSV die ganzheitlichen Bewegungskonzepte Bodega moves, Deepwork und Natural Flow Faszientraining.

www.ernaehrung-bewegung-muenchen.de

www.greenmilk089.de

Das Faszientraining® ist ein gezieltes Training des Bindegewebes. Es umfasst sowohl Übungen mit der Faszienrolle als auch multidirektionale und dynamische Dehnübungen, Massagen und Übungen zur Körperwahrnehmung.

deepWORK® ist nicht nur athletisch und anstrengend, sondern auch einfach und voller Energie! Es vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings, ganz ohne Equipment.

Bodega moves® steht für Bodyworks meets Yoga. Die Muskulatur und der gesamte Bewegungsapparat werden stabilisiert und gekräftigt. Nicht nur der Rücken profitiert von dem Workout, sondern auch die Beweglichkeit.