Wir zeigen dir einerseits Möglichkeiten, wie gefährliche Konfliktsituationen entschärft oder gemieden werden können. Andererseits zeigen wir dir intuitive und einfache Techniken, die du zur Selbstverteidigung einsetzen kannst.

Das Training von Selbstverteidigung (SV) und Selbstbehauptung erhöht die Chance, in Konfliktsituationen die Kontrolle zu behalten und Eskalationen zu vermeiden, ist aber dennoch keine Garantie dafür, dass jede Konfliktsituation erfolgreich bewältigt werden kann.

Übrigens: Notwehr ist in Deutschland gesetzlich geregelt und hat Grenzen. Wir sprechen in unserem Kurs auch den rechtlichen Rahmen der Notwehr an.

Der Kurs richtet sich an alle SV interessierte ab 14 Jahren. Effektive Selbstverteidigung sollte idealerweise in jeder Situation anwendbar sein und funktionieren. Daher gibt es auch keine besonderen sportlichen Voraussetzungen für die Teilnehmer.

Mitzubringen ist normale Sportkleidung und Hallenturnschuhe, sowie leichtes Essen und Trinken als Stärkung für zwischendurch.

Der Kurs wird von Bastian Hentschel, Derya Maiuri und Marius Schulte geleitet. Wir sind seit mehreren Jahren Teil des TSV Trainerteams für Taekwondo. Derya ist eine routinierte Kämpferin und stand lange und erfolgreich auf nationalen und internationalen Wettkampfflächen. Marius und Bastian haben sich insbesondere auf realistische Selbstverteidigung spezialisiert.